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오행(五行)과 생식(生食)이 결합되어 생긴 오행생식요법은
사람의 특성에 따라 식품을 본인에 맞추어 생식식사하는 것을 말합니다.
생식이란 몸을 건강하게 하여 자신의 육체 스스로가 튼튼하게 할 수 있도록 유도하는 식사법입니다.
오행생식요법은 목(木),화(火),토(土),금(金),수(水),상화(相火),표준(標準)의 7가지 체질로 분류하여 각 체질에 맞는
음식물을 섭취하는 것을 말합니다.
아울러 인체의 건전한 성장 및 발달과 건강한 활동을 유지하는데 도움을 주는 음식을 섭취함으로써
건강을 유지하고 체력을 증진시켜 여러 유해요소로 부터 벗어나게 할 수 있는 좋은 식사 방법 입니다.
오행생식요법 ( A MERHOD OF TREATMENT)
“오행생식요법”은 玄聖김춘식 선생님께서
우리말과 우리글로 가장 쉽고 편하게 정리하여 놓은 섭생법 (운동, 호흡, 식사법) 입니다.
어렵게 생각되는 오행에 따른 식사방법을 일반이 쉽고 편리하게 접근할 수 있도록 하였습니다.
현대인은 운동을 하는 방법, 호흡하는 방법, 식사하는 방법의 기준을 모르고 있는 사람들이 많습니다.
"오행생식요법"은 남녀노소 누구나 건강하게 사는 섭생법을 일러주는
"건강지침서"라고 해도 부족함이 없습니다.
오곡(五穀), 오과(五果), 오축(五畜), 오채(五彩)는 오행의 원리에 맞는 음식이라고 보면 됩니다.
이 다섯가지 맛이 곧 신맛(木氣), 쓴맛(火氣), 단맛(土氣), 매운맛(金氣), 짠맛(水氣)를 자신에게 맞게 음식을 먹어야 한다는 것입니다
여기서 말하는 신맛이라고 해서, 식초나 입에서는 느끼는 신맛이 뿐만 아니라,
오곡중에 하나도 신맛이 나며, 오과중에서 신맛이 난다는 것입니다.
예를들자면 신맛의 곡식의 대표는 팥인데, 팥을 날로 드시거나 익혀서 드신다고 해서 신맛이 나지는 않습니다
그러나, 곡식 중에서 팥은 목기운에 해당하며, 신맛을 내포하고 있는 대표적인 곡식인 것입니다.
이렇듯, 각 곡식마다 오행의 기운을 하나씩 가지고 있듯 사람에게도 가장 대표적인 기운을 하나씩 가지고 있어,
상생과 상극의 원리로 필요한 기운들이 각기 다르다는 것입니다.
그 대표적인 내용들은 상단 메뉴 중 생식이란? 안에 나의 유형과 이상형을 클릭해서 보시면 조금은 이해가 빠르시리라 생각됩니다.
요즘 사람들이 기피하는 매운 음식, 짠 음식, 단 음식, 신 음식은 먹지 말아야 하는 것이 아닙니다.
자신의 체질이나 건강상태에 따라서 더 먹어주면 좋은 음식이 있고 덜 먹어야 하는 음식이 있을 뿐입니다.
『오행생식요법』은 그러한 식사법을 망라한 것입니다.
건강하게 살 수 있는 방법은 어려운 것이 아니고 자기 체질에 맞는 생식을 하면 자연스럽게 건강해집니다.
다시 말하자면, 건강하게 사는 방법은 좋은 공기를 마시고, 좋은 물을 마시고, 적절한 운동을 하며, 적절한 온도를 유지해주고, 낮에는 깨어 있어서 일을 하고, 밤에는 잠을 자며, 자신의 생명력을 유지 발전시키게 되면, 앞에 선행된 사항들이 모두 완벽하게 이루어지며, 자신의 잠재력 개발을 이룰 수 있는 여건이 된다고 볼 수 있는 것입니다
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