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HOME > 생식이란? > 오행7가지 건강법 |
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오행생식의 7가지 건강법이란?
생식으로 식이요법을 실천하면서 적절한 운동과 체온조절, 충분한 휴식을 통해 체질개선을 이루고난 다음
지속적인 건강관리를 할 수 있도록 도움을 주는 건강법
* 오행생식은 곡류, 두류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류, 해조류등 다양하고 풍부한 원료를 사용하여 자연그대로의 맛과 영양을 담았습니다.
* 오행생식을 꾸준히 드시면 우리몸 스스로 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.
* 오행생식을 꾸준히 드시면 체질개선을 통한 건강관리에 도움을 드립니다.
[ 7가지 건강 관리법 ]
1. 물과 음식 (Water and food) : 오행생식 (Ohaeng Saengshik)
2. 공기 (air) : 오행호흡 (Ohaeng Breathing)
3. 활동 (Exercise) : 오행 운동법 (Ohaeng Exercise)
4. 체온관리 (Temperature control) : 몸을 따뜻하게 (keeping the body warm)
5. 천기 (Secrets df nature) : 자연에 순응 (Adapting to the nature)
6. 생명력 (Vitality) : 면역력 (Immunity)
7. 명상 (Meditation) : 마음을 다스림 (Controlling mind)
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