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由“五行”和“生食”组合在一起的五行生食疗法，是根据人的体质而制成的食用生食。
生食是使身体健康，战胜疾病的饮食方法，是把东洋医学的经典之作‘黄帝内经’的饮食体系系统化的‘自然健康饮食法’。
五行生食疗法按照木，火，土，金，水，相火分成标准的七种体质，吸取适用于各种体质的食物。
对体内五脏六腑中较弱的脏腑通过饮食使其健康并增强体质，是脱离有害因素的良好的饮食方法。
1．五行生食疗法 (AMETHOD OF
TREATMENT）
“五行生食疗法”是由玄圣金春植先生把东洋医学经典“黄帝内经”用我们通俗易懂的文字进行整理的养生法（运动、呼吸、饮食法）。
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难以理解的五行生食法用通俗易懂的文字表述出来。
现在有不少人不知道运动方法、呼吸方法、饮食方法。
“五行生食法”是教给男女老少健康养生法的“健康指南书”。
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由黄帝内经靈樞9本81篇和素問9本81篇组成
-人们顺应天气生存的方法以五行体质分类法的饮食和分为六味的中药，向五脏六腑供给营养的方法为基础
[黄帝内经靈樞终始第九篇中]
- 使用五谷、五果、五畜、五彩，饥饿时食用称之为食物，治病时称为药。
这就是药食同源。
[黄帝内经 素问 脏气时论篇 第二十二 第四篇 -中 ]
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黄帝内经中五谷、五果、五畜、五彩，视为符合五行原理的食物。
五种味道即为酸味(木氣)、苦味(火氣)、甜味(土氣)、辛辣味(金氣)、咸味(水氣)，要根据自己的身体食用。
这里讲述的酸味并不仅仅是味觉中食醋的酸味，而且还包括五谷中的酸味和五果中的酸味。
例如酸味的粮食，以红豆为代表，但是每天食用红豆或者煮熟吃时查觉不到有酸味。
但是，粮食中红豆属于木气，是代表酸味的粮食。
如同每个粮食就有一个五行气一样，每个人也有其代表性的气，根据相生和相克的原理，所需的气不同。
有关代表性内容，请点击下面我的类型和其他类型查看，理解起来会更快些。
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〈下面是94年6月濟州MBC邀请的，
与濟州MBC相约的节目中故 玄聖金春植先生的回答内容>
第一次听到五行生食的人，一定不少。
但，这是我们民族自古以来就知道的五行生食法。
五行生食法在4千6百年前在黄帝内经中就有记载。
黄帝内经是倍達國紫府仙人写的三黄内文经为基础的。
但是，黄帝内经经过漫长的岁月传下来的过程中，经过许多学者的添加、删除，产生了不少错误。
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我只是把黄帝内经中的五行生食疗法复活过来，以现代化、实用化地便于理解而以。一般人的身体有强壮的一面的话固然也有较弱的一面。
有的人肝脏健康，有的人肺健康，有的人心脏健康。
五行生食向人体的六脏六腑均匀提供营养，特别是对营养不足的部位提供更多营养的饮食疗法。可以说是让人们更加健康的饮食疗法
值得注意的是并非食用煮熟的食物，而是食用生的粮食。生的粮食是四季定期收集起来的，第二年会发芽即具有生命力。所以即使食用量少也能向人体供给所需的营养成分。就因为吃的量少，对消化系统负担少。并不是不能吃近来人们忌讳辛辣食物、咸的食物、酸的食物。根据自己的身体状况，该增加的食物应多吃点，该减少的食物应少吃点。『五行生食疗法』包括了体质的分类方法和饮食方法。并且生食的话其效果更快、更好。
也就是说最健康、能长寿的方法为，呼吸新鲜空气，喝好的水，适当运动，维持适合的温度，白天工作，晚上睡觉，维持发展自己的生命力，那么前述所有事项会向完美发展，并能开发自身潜在的超强能力。
2．五行生食疗法的七大养生方法
| 适合的温度- 火气
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顺应天气（白天和黑夜）-水气
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强化生命力-相火
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| 新鲜的空气 – 金气
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水和食物 – 土气
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适当的活动（运动） - 木气
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开发超能力 – 上述六种气旺盛时均可。
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也就是说最健康、长寿的秘诀可通过呼吸新鲜空气、饮用干净的水、适当地进行体育运动、维持适合的温度、日耕夜寝地维持自己的生命力。通过上述步骤将会向完美发展、并能够开发自身潜在的超强能力。
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